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薄荷叶和什么一起泡 喝薄荷叶泡水要注意什么

作者:发布时间:2018-12-10 08:31

菊花

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薄荷叶性味辛凉,菊花同样也是凉性植物,两者一起泡水饮用,有利于去除体内的燥热之气,并且具有不错的清暑利湿功效,另外,菊花还能够平肝明目,对眼睛有益处,适合一些体质燥热,或者上火的人群饮用,

注意:对于一些本身脾胃比较虚寒的人群,则不能大量饮用,以免加重体寒气,影响自身的健康情况。但是如果平时脾胃虚寒还是要少喝。

薄荷

金银花

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金银花是一种寒凉植物,而薄荷性凉,两者一起泡水服用,有利于清热解毒、疏散风热、清醒头脑,适合一些需要长时间用脑的人群,例如白领、学生等,有利于缓解紧张繁忙的工作学习之后的疲惫感,在夏季饮用,还可以起到一定的防暑保健作用。

但是,两者同是性寒之物,不宜多喝,尤其是脾胃虚寒的人群,需要适量服用。

薄荷

柠檬

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薄荷性凉,味道辛凉,柠檬性平,口感较酸,一起泡茶饮用,不会产生较大的寒气,可以长期适当饮用,而且酸甜好喝,还可以抑制口臭,提神醒脑,夏天饮用,具有消暑清热,抵抗疲劳的作用,加之柠檬中富含维生素C,有利于延缓肌肤衰老,美白滋润皮肤。

薄荷

玫瑰

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玫瑰花性温,味甘、微苦,与性凉的薄荷搭配泡茶饮用,有利于中和性味,减轻对身体的刺激,具有凉血养颜,改善皮肤粗糙,消风散热的作用。并且味道很是不错,能强化心脏及大脑功能,促进血液循环,同样适合脑力劳动者饮用。

薄荷

喝薄荷叶泡水要注意什么

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1、脾胃虚寒者慎食

脾胃虚寒人群不适宜食用过量的寒凉食物,由于脾胃相对来说比较虚寒,若是吃多了薄荷等寒凉食物,容易增重体内的寒气,过多刺激肠胃,导致肠胃不适的情况。

2、经期、孕期女性慎吃

因为薄荷性凉,食用会产生较强的寒气,因此不适宜处于经期的女性食用容易出现或者加重痛经的情况,同样的,由于味道清凉刺激,若是孕期妈妈食用容易刺激到神经,影响腹中胎儿的影响

3、睡前不宜多吃

由于薄荷叶味道清凉,具有一定提神醒脑、兴奋神经的作用,因此不适合在晚上临睡前过多食用,以免导致影响睡眠质量。

薄荷

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